En écriture ?
Pour ma part, une lecture intensive m'a apparemment été bénéfique.
Et ensuite, je ne sais pas trop à quoi cela tient ... Peut-être à une certaine régularité ^^
Alors, et vous ?

La lecture certainement.
Mais pour ma part, comme l'a dit PC aussi, les dicos de synonymes m'ont énormément aidé (Microsoft Word je t'aime =D ... même si je te trompe en écrivant sur PAD m'enfin... ^^) et aussi une pratique régulière.

Bon en ce moment j'avoue que j'écris plus trop. Mais ! Je fais énormément de RP sur des forums RPG et quand tu tombes sur des gens qui ont un bon niveau c'est vraiment agréable parce que déjà ça te donne des idées pour t'améliorer et puis bah c'est plutôt sympa le principe de réponse à ce que tu écris, une co-écriture en quelque sorte...

Comment je me suis améliorée ?

En grandissant, tout simplement.

Pour ma part, disons que j'ai appris toutes les règles d'orthographe quand j'étais à l'école, mises à part quelques unes avec lesquelles j'ai du mal (les adverbes en -emment, etc...). Sinon, lorsque j'ai des doutes, je cherche dans des dictionnaires l'orthographe, je la photographie et je ne fais plus la faute (théoriquement ). Comme ça par exemple, j'ai appris qu'on écrivait "notamment" et pas une autre orthographe.

Sinon, souvent, je cherche des synonymes à mes mots ; ou encore, je regarde le dictionnaire au hasard, et je tombe parfois sur des mots intéressants.

Après, il doit y avoir le fait de grandir qui m'a fait m'améliorer un peu, au niveau du style, tout ça ; et puis, il y a l'habitude d'écrire, la lecture, qui donnent différentes inspirations... Il y a aussi l'avis des autres (je ne fais jamais voir mes textes irl, mes parents ne savent même pas que j'écris )

Bref, après, je ne sais pas s'il n'y a que ça, mais bon, c'est tout ce que je vois pour l'instant.

Mmm', comment je me suis amélioré? Quand j'écris, je suis horriblement perfectionniste (sauf pour l'orthographe...). C'est à dire que je lis et relis mes textes, corrige les fautes de synthaxe, change un mot quand sa sonorité me déplait, modifie radicalement un texte quand la forme et la sonorité me plaisent mais pas le thème, détruit des textes qui me semblent trop fades/académiques ou répétitifs/clichés et travaille en permanence sur ce que je selectionne comme "correct" et digne de figurer dans mon "recueil" en cours (C'est à dire qu'en six mois il a dut subir plus d'une vingtaine de modifications allant du simple changement de titre/place/mot à la suppression ou à l'ajout de texte(s) pour finalement n'en garder qu'une quinzaine (le nombre exacte tourne autour des dix-sept/dix-huit) qui s'étendent sur une période d'un an, voir un an et demi)

Puis, il faut dire que le temps (J'écris depuis environ quatre ans) et la régularité (Je m'exerce assez souvent, même s'il m'arrive de ne pas finir/selectionner un seul texte en trois semaines/un mois) sont pour beaucoup dans ma progression.

Il est vrai aussi que je jalouse certains auteurs (professionnels ou amateurs) pendant quelques semaines/mois et que durant ces semaines/mois, mon seul objectif est de surpasser ces auteurs (Avec succès pour quelques uns, généralement des auteurs modernes/amateurs et sans succés pour d'autres, comme Baudelaire ou Lautreamont que je désir surpasser depuis le tout début), ce qui m'aide énormément à aller au delà de mes possibilités ^^

Personnellement, mes meilleurs professeurs ont été la régularité, ma connaissance de l'orthographe et les auteurs des livres qui m'ont plu.
Ca peut vous paraître bizarre, mais maintenant, à chaque fois que je lis un livre, je ne peux m'empêcher d'analyser la structure du roman.
Et aussi, d'un point de vue strictement littéraire, de me mettre dans la peau des personnages! =D
Après, ça vient tout seul. Je ne sais pas si je m'améliore, je ne sais pas si je progresse, je ne sais pas non plus si je régresse, mais je sais une chose: J'ai mon style et je fais de mon mieux.
N'est-ce pas ça qui compte vraiment?